慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)——你所不知道的小常识
慢性阻塞性肺疾病长期用药是否会有副作用?
对于老年人阻肺患者而言,不良反应较小的长期治疗药物更加适合
老年人由于各器官功能及身体内环境稳定机制随年龄而衰退,对药物的不良反应的耐受性明显下降,个体差异,半衰期延长,常合并其他脏器疾病,合并用药者也多,因而药物副作用发生率也较高。
吸入糖皮质激素:治疗显著增加骨质疏松的风险,建议避免长期或过早使用糖皮质激素。
茶碱:常见不良反应是头痛,恶心,呕吐,腹部不适及心脏毒性。
长效抗胆碱药物:偶有口干发生。
慢阻肺合并症治疗,用药宜少不宜多!
对于慢阻肺患者而言,同时用药不宜超过种,品种过多易导致药物不良反应的发生。另外要重视非药物疗法,如饮食,限钠,运动,减肥等。同时应警惕用药后的不良反应,必要时应立即停药,严重的应及时医治。
慢阻肺是否可以进行运动?
1.经常进行体育锻炼对预防慢阻肺有很好的作用
2.体育运动能提高患者的免疫能力,改善呼吸功能
3.体育活动应在不引起疲劳和呼吸困难的情况下进行,出现这些症状前就应休息
4.慢阻肺急性加重期患者不宜做体育锻炼,当病情控制,体力有所恢复时再开始锻炼
5.锻炼应循序渐进,逐渐增加活动量
适当运动的益处
1.改善日常活动的能力
2.改善身体体能及协调能力
3.改善体重控制
4.改善睡眠
哪些锻炼方式较适合?
一般锻炼:原地踏步,散步,慢跑等多种形式
呼吸锻炼:鼓腹呼吸,缩唇呼吸,用力深快呼吸后放松缓慢呼气等呼吸锻炼的方法(具体的方法可以请专科的医务人员指导)。此外,还有一些专用的吸气锻炼的器械帮助呼吸锻炼。
锻炼的强度和时间应该根据患者自己的能力,量力而行,循序渐进。通常需要锻炼到有些气促感,但不至于过度疲劳。以休息5-10分钟气促能够缓解,没有过度疲劳动感觉为宜。每次10-20分钟,每天1-2次
日常生活中需要注意什么?
生活小贴士
1. 停止吸烟
2. 适当锻炼
3. 呼吸练习
4. 保持环境空气清新,避免刺激性气味
5. 防止伤风感冒
6. 保持情绪稳定,保持心态平稳,生活节奏舒缓,有不适症状及早就医,定时和医生联系并随访。
饮食营养方面有什么需要注意的地方?
1. 慢阻肺患者年龄较大,消化功能下降,症状反复发作可影响食欲
2. 慢阻肺患者呼吸时消耗的能量,增加20%-40%
3. 研究显示,慢阻肺患者中约有20%-70%合并营养不良
4. 营养不良可导致慢阻肺患者耐受力和免疫力下降,易疲劳,易感染,从而出现其他并发症或合并症
5. 合理饮食管理可帮助改善慢阻肺患者预后,提高生活质量,延长寿命
饮食指导原则:饮食要平衡,选择易消化且营养丰富的食物,少食多餐,保证充足的水分摄入
1. 高热量:糖是供给热量最主要的能源,但在能量补充过程中,应注意糖太多而加重肺和肝脏负担。
2. 脂肪:脂肪是最丰富的热能来源,也是供给脂溶性维生素和脂肪酸的来源
3. 高蛋白:如鱼,肉,蛋,奶,豆制品等
4. 维生素和矿物质:如绿叶蔬菜,谷类,青菜,芹菜,胡萝卜,山药,土豆,芋头等
5. 多饮水,限制产气多食物
6. 少食辛辣,刺激性食物
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