4月9日是第19个“国际护胃日”，为迎接“国际护胃日”，普及护胃、养胃知识，保护广大群众胃健康，4月8日，消化内科主任蒋梦真在医院“健康大讲堂”为大家讲授日常养胃小知识，开始打响保“胃”战！

蒋梦真主任从不良生活习惯、胃部不适等六大表现着手，向大家介绍如何关爱自己的胃健康以及胃镜检查的相关内容。蒋主任指出，不良的生活习惯是导致胃部问题的主要原因之一，比如饮食不规律、熬夜、过度劳累等。因此，保持健康的生活方式对于保护胃健康至关重要。同时，她也为大家解答了关于胃镜检查的一些疑虑，让大家对胃镜检查有了更加全面的了解。蒋主任的讲解风趣幽默，让在场的听众在轻松愉快的氛围中掌握了养胃的小窍门。

蒋主任提醒，饮食调摄对于养胃护胃十分重要。要养成良好的饮食规律和习惯，定时定量饮食，忌暴饮暴食，饥饱无常，忌用苦寒、温燥伤胃的药物。避免进食浓茶、咖啡、辛辣食品。保持精神愉快，性情开朗，避免忧思恼怒等情志刺激。要劳逸结合，起居有常，避免外邪内侵。

此次讲座不仅为大家提供了宝贵的养胃知识，更是提高了大家关爱胃健康的意识。相信在今后的生活中，大家会更加注重饮食健康，养成良好的生活习惯，共同打好保“胃”战！

作者：肖单丹

责编：曾欢欢

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