节食、嗑药、喝奶昔——，林林总总的减肥方法，到底哪些才是真正有用的呢？想要减肥，又不想抛弃健康，营养师告诉你科学减肥好方法。一、限制总能量很多人会说这能量看不见摸不着的又如何控制呢？《中国居民膳食指南（2016）》对一个正常成年人每天...
随着我国社会经济快速发展，居民的膳食结构和生活方式也发生了重要变化。我国最新的肥胖和代谢综合征(MS)调查结果显示，我国成人超重和肥胖的患病率男性分别为33.7%和13.7%，女性分别为29.2%和10.7。超重和肥胖人员的剧增，导致营养相关的慢性非传...
骨折了喝骨头汤补钙，生病住院、术后康复喝鸡汤补身体……这些民间流传甚广的“汤疗”是否真如大家想象的那样神奇或有那么高的营养价值？营养师的答案可能会让大家失望。喝骨头汤不补钙。因为骨头里的钙主要是以羟磷灰石结晶存在，不溶于水，也很难...
身边的朋友：近年来单位越来越重视职工身体健康，每年要组织1次健康体检，许多同事的身体亮起了黄灯，我下大决心改掉了以前爱吃肉和喝酒的习惯，并增加了水果和蔬菜的摄入量，还经常煲排骨汤进补，但我今年的体检结果甘油三酯却超标了，为什么？朋...
新手宝爸宝妈一定都听过架在宝宝喝奶上的两座大山——乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏。但是很多宝爸宝妈该问了，怎么分辨宝宝是乳糖不耐受还是牛奶蛋白过敏？我们先从乳糖不耐受讲起。乳糖不耐受是指宝宝体内缺少能够分解乳糖的乳糖酶，乳糖不能分解为葡...
您了解子宫肌瘤吗？子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，也是人休最常见的肿瘤。多见于30－50岁的妇女，以40－50岁最多见。其确切病因尚不明了，雌激素可促使子宫肌瘤增大，故子宫肌瘤都发生在生育年龄的妇女，而绝经后肌瘤停止生长，甚至萎缩。...
急性胰腺炎是临床上常见的引发急性腹痛的病症(急腹症)，是胰腺中的消化酶发生自身消化的急性化学性炎症。胰腺分泌消化糖、蛋白质、脂肪的消化酶。胰腺位于左上腹部，胃的后方，呈细长带状形。急性胰腺炎时胰腺水肿或坏死出血，临床表现为突然发作的...
一般知识支气管哮喘时一种常见的呼吸系统疾病。气道慢性炎症是哮喘的本质。很多病人由于误诊及治疗不当导致哮喘反复发作及病情加重，不仅造成身心痛苦，而且还导致不必要的经济负担。哮喘的形成和反复发作常是多种因素综合作用的结果，与遗传及环境...
主要临床特征：原发生性痛风发病年龄大部分在40岁以上，多见于中、老年、男性占95%，女性多见于绝经期后发病，青少年患病人数不到1%，常有家族遗传史。临床表现：急性关节炎是原发性痛风最常见的首发症状，后多变为多关节，以足拇指关节为好发部位...
什么是糖尿病？糖尿病是由遗传和环境因素相互作用引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多尿，多饮，多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白尿、脂肪...
